http://eye-sight.info/ 視力の低下を防ぎ視力をアップさせるための対策や老眼対策、視力回復手術として人気のレーシックの費用、リスクなどについて ja Copyright 2010 Tue, 31 Mar 2009 17:24:28 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 子供の視力回復のためには、目にやさしい生活習慣を身につけさせるようにしていかなければいけません。もし子供にテレビの見すぎやゲームのやりすぎなどの習慣があるのであれば、すぐにでもやめさせる必要があります。 子供の視力回復のためにも、毎日の決まりごとを設けるようにするといいでしょう。例えば家でゲームばかりしないで外に出て運動をする、姿勢の悪さに気をつけて正しい姿勢を身につける、テレビを見るときは必ず離れた位置で見るようにするなどです。このような決まりを作っておくといいと思います。 子供の視力回復は、大人に比べたら達成しやすいと思います。ただ、それは早めに視力の低下に気づいて早めに対応することが前提となります。視力回復センターなどで視力回復トレーニングを受けながら、自宅でもきちんとした生活習慣を身につけさせるようにしていきましょう。]]> http://eye-sight.info/2009/03/post_32.html http://eye-sight.info/2009/03/post_32.html 004子供の視力回復対策 Tue, 31 Mar 2009 17:24:28 +0900 子供の視力回復のためには、実はあるものを直させなければいけません。それは姿勢です。昔も姿勢が悪いと目が悪くなるとよく言われたものですが、実はその言葉は真実なんです。では視力が悪いということと、姿勢が悪いということはどのような関係があるのでしょうか。 実は姿勢が悪い状態でいると、目と見ようとしているものの距離が近くなってしまいます。これは先ほど説明した近くで物を見るという状態となりますので、目にかなりの負担がかかってきます。子供の視力を回復させるには、まず姿勢を保ち、目に負担がかからない距離を保つようにしなければいけません。 子供の視力回復だけではなく、正しい姿勢を身につけることは非常に大切なことです。姿勢が悪いと腰痛になったり、肩こりになったりなどの不具合も生じてきます。またそれに伴い頭痛や気分がすぐれないなどの症状も出てくることもあります。正しい姿勢は必ず身につけさせましょう。 ]]> http://eye-sight.info/2009/03/post_31.html http://eye-sight.info/2009/03/post_31.html 004子供の視力回復対策 Tue, 31 Mar 2009 17:20:51 +0900 子供の視力回復に関わらず、大人でもそうなのですが、視力回復トレーニングは効果があるようです。確かにきちんとした視力回復センターなどで視力回復トレーニングを受けることがベストなのかもしれませんが、子供の視力回復に関しては、日常生活でのちょっとした意識付けで効果があがることもあります。 今の子供たちは近くのものを見る機会はあっても、遠くのものを見る機会は少ないというのが現状です。実際、遠くを見ようとしても、ビルなどの建物が多い現代ではなかなか遠くを見ることができませんし、日常生活でも室内でゲームばかりしていて遠くのものを見る機会がありません。 子供が視力回復をしていくには、日常的に意識して遠くのものを見ることが大切になってきます。近視の子供は遠くを見るための機能が弱ってしまっていますので、その機能を強化していくためにも遠くのものを見る機会を作ることが大切です。 子供の視力回復のために親も協力してあげましょう。例えば、眺めが良い高台に遊びに連れていって、遠くに見えるさまざまなものを一緒に眺めてみましょう。こうすることで遠くを見る習慣を付けて、つねに目のことを意識した生活を送れるようになります。 目は近くを見ようとするときに水晶体と毛様筋が働いています。近くを見るときには水晶体は厚くふくらみ、毛様筋は緊張した状態となります。そのために目が近くを見続けているということは目の負担になることがあるのです。毎日の勉強やテレビゲーム、それに漫画の読みすぎなどは、目にかなりの負担を与えているのです。 子供の視力回復のためには、近くのものを見ている合間に、遠くのものを見る癖をつけることが大切です。こうすることで目の負担を一度取り除くことができますので、目の負担も軽減されます。もちろん、授業中によそ見はいけないことではありますが、目のためであれば少しは許してあげましょう。 ]]> http://eye-sight.info/2009/03/post_30.html http://eye-sight.info/2009/03/post_30.html 004子供の視力回復対策 Tue, 31 Mar 2009 17:12:26 +0900 子供の視力回復のためには、メガネを使用したほうがよいのですが、実は必要以上にメガネに頼るのもよくありません。というのも、メガネをかけたからといって視力自体が回復するわけではないですから。メガネをかける理由としては、視力が低下したままで生活することに対して不都合なことが多いためです。視力が悪いままにしていては何にもならないのです。 子供の視力回復のためには、確かにメガネは必要となりますが、絶対ではありません。というのも、メガネは視力自体を回復させるものではなく、遠くをよく見えるためにするものです。ですから、近視により遠くがよく見えなくなったからといって、日常生活に支障がない場合は、メガネをつねにかけている必要はないのです。 メガネを常にかけた状態でいると、目が本来持っている視力を調節する機能を衰えさせることになります。子供の視力回復には視力回復トレーニングが効果があるのですが、メガネに頼らずに、遠くを見ることを続けたりしていることで視力が回復することもあります。近視に関しては早い段階で措置をすれば視力が回復することもあるのです。 子供の視力を回復させるためには、今まで持っていた目の機能を回復させることが重要となります。メガネをすることで、目が本来持っている機能を使わなくなりますので、視力が次第に落ちてしまうことにもつながってしまいます。メガネの使用は、必要最低限にとどめておくということも大切なことかもしれません。 子供の視力回復のためには、メガネを使用する場面を選ぶことが大切です。しかし、実は以前にメガネをかけたり、はずしたりすることは目に悪影響を与えるといわれたことがあります。これはそこまでひどい近視の人でなければ当てはまらないと思います。目の本来の働きを回復させるためには、必要以上にメガネに頼ることは不要なことです。 子供の視力回復のために効果的なメガネの使い方は、いまの裸眼の状態で見えている時はメガネをかけることはしないことが大切です。近視用のメガネをかければ遠くはよく見えるようになりますが、その分近くを見るときは、通常でも見えているため目に負担がきてしまいます。 子供の視力回復のためには、メガネをその都度使い分けるさせることが大切だということです。メガネを何度もかけたり、はずしたりするのは子供には負担になるかもしれませんがそこは我慢させましょう。軽度の近視でも学校生活に支障がなければ、メガネの使用は制限させて、遠くを見る機能が回復するように、視力回復トレーニングを並行しておこなっていきましょう。 ]]> http://eye-sight.info/2009/03/post_29.html http://eye-sight.info/2009/03/post_29.html 004子供の視力回復対策 Fri, 20 Mar 2009 15:36:00 +0900 子供の視力低下は年々増えてきています。裸眼視力が1.0未満の子供は、小学生だと25.8％、中学生だと49.8％、そして高校生になってしまうと62.7％もの数になってしまいます。視力が悪くなると、さまざまなところで影響が出てきますので深刻です。 子供の視力回復のための近道は、まずは子供の視力が低下したことを早く発見することにあります。先ほども言いましたが、子供は自分の視力が低下したことに自分ではすぐには気づきません。ただ、物が以前よりも見にくくなってきたという自覚症状はあると思います。ですから、まずはそのサインを見逃さないようにしていくことが大切です。 子供の視力回復の問題で悩んでいる人の多くが近視だと思います。近視は視力回復のための治療を始めるのが早ければ早いほど、視力が回復する可能性が高くなるのです。ですから、まずは子供の視力の変化を見逃さずに、早めの対応をとるようにしていきましょう。 子供の視力回復のためには親の役割はとても重要になります。実際、学校の視力検査では不十分なこともあります。子供の視力低下にいち早く気づき、子供の視力回復のために早めの対応をすることが子供の視力回復の近道となるはずです。子供の視力が回復するかどうかは親の責任ともいえます。 ]]> http://eye-sight.info/2009/03/post_28.html http://eye-sight.info/2009/03/post_28.html 004子供の視力回復対策 Wed, 18 Mar 2009 09:11:05 +0900 子供の視力回復をするためには、視力回復トレーニングなどをおこなうことが一般的ですね。通常大人の場合には、視力回復のためのトレーニングの他にレーシック手術という選択肢もあります。実際、視力回復のためにレーシック手術を受ける人も多くなってきました。レーシック手術は、痛みもそれほどなく入院をする必要もないため広く知られるようになりました。手術費用も年々下がってきていますので、受けやすくなってきたといえます。 子供の視力回復でもレーシックが有効だと思われる方もいると思います。ところが、実はレーシック手術は子供は受けることが出来ません。基本的にレーシック手術は、20歳未満の子供は受けることができないのです。レーシック手術だと手術後すぐに裸眼で見えるようになるのですが、子供にはレーシックは出来ません。 ですから、子供の視力回復の場合は、まずはこれ以上視力が悪化しないようにしていくことが大切です。視力が悪いままにしておくと、更に視力が悪化していってしまいます。実際、メガネなどをしていても年々視力は悪化していきます。しかしまずは視力が悪いままにしておかないことが大切です。 子供の視力回復のためには、まずはメガネをかけるようにしていきましょう。子供にとってメガネは邪魔なものでしかないと思いますが、子供にはコンタクトレンズはちょっと無理です。子供の視力回復のためには、まずはメガネをかけさせて、視力が悪いままにしておかないことが大切です。 ]]> http://eye-sight.info/2009/03/post_27.html http://eye-sight.info/2009/03/post_27.html 004子供の視力回復対策 Sat, 14 Mar 2009 14:28:00 +0900 子供の視力悪化の問題が深刻化しており、子供の視力回復で悩んでいる人は年々増えてきています。子供の場合、そのほとんどが近視の悩みとなりますが、多くはテレビの見すぎやゲームのやりすぎなどの影響であると考えられています。また、さらに最近ではパソコンや携帯画面の見すぎなどの影響が増えてくることが予想されます。 子供の時から視力の低下で悩んでいる人は本当に多いです。統計によると小学生の4人に1人は視力が正常といわれている1.0未満だと言われています。自分が子供のときを思い出してみてください。同級生の中で視力が悪くて、メガネをかけている人は何人いましたか？4人に1人という数字が非常事態を証明しています。 子供の視力を回復させるためには、まずは視力が悪いままにしておくことは絶対にいけません。健康診断などでしか視力の異常には気づかないものです。子供は視力の変化がよく分からないことも多く、視力の低下が分かったときには、かなり視力が悪化していたということも少なくないようです。 子供の視力回復は、親の責任といえます。ゲームやテレビの見すぎなどは親の指導でどうとでもなることです。ただ注意するだけでなく、テレビやゲームを見すぎるとどうなってしまうかを、きちんと説明してあげることが効果的だと思います。 ]]> http://eye-sight.info/2009/03/post_26.html http://eye-sight.info/2009/03/post_26.html 004子供の視力回復対策 Thu, 12 Mar 2009 13:23:06 +0900 老眼予防に限らず、眼の健康に効果的な栄養素というものがあります。まずはビタミンAがいいですね。ビタミンAは眼を活性化させる働きがあり、眼のビタミンと呼ばれています。ビタミンAが含まれる食材にはにんじん、ほうれんそう、かぼちゃ、うなぎなどがあります。 ビタミンCは水晶体の状態を保ち、細菌などから眼を守る働きがあります。また、ビタミンCは活性酸素を抑える働きもありますので、眼のさまざまな機能の酸化を防ぎます。ビタミンCが含まれる食材にはほうれんそう、かぼちゃ、さつまいも、いちごなどがあります。 ビタミンEは老化を防いで、若さを保つ働きがあります。身体を活性化することで、眼の働きも活発化させることができます。老眼が気になる人は、必ず摂取するようにしましょう。ビタミンEが含まれている食材にはいか、えび、うに、かぼちゃなどがあります。 ビタミンB群は、細胞の成長と再生力を高める働きがあります。ですから、ビタミンB群は老化防止に効果があるとされています。ここでいうビタミンB群とはビタミンB1とビタミンB12をいいます。これらの栄養素を豊富に含んでいる食材には豚肉、さば、たまご、牛乳などがあります。 ビタミンB2は眼の視力回復などに効果のある栄養素といわれています。ビタミンB2は眼の充血などにも効果があり、眼のさまざまな働きに役立つものです。ビタミンB2を含んでいる食材としては、レバー、牛乳、たまご、納豆などがあります。 老眼予防には、さまざまな栄養素をバランスよく摂取することが大切です。しかし、さまざまな栄養素をバランスよく摂取することはなかなか難しいのも事実です。理想では食事から各栄養素を摂取してほしいのですが、それが難しいのであれば、サプリメントなどで栄養を補うことも必要であると思います。例えばブルーベリー系のサプリメントなども販売されていますので、是非一度利用されてみるのもいいと思います。。 ]]> http://eye-sight.info/2009/03/post_25.html http://eye-sight.info/2009/03/post_25.html 003老眼予防対策 Sun, 08 Mar 2009 18:33:15 +0900 老眼を予防するためには、まずは眼を酷使しないことが大切です。やはり眼を酷使したり、毎日のように眼の疲れを感じていたりすると、それだけ水晶体の機能も低下するのが早くなるかもしれません。眼のトラブルを抱えているほど、やはり眼の老化も早まるのではないかと思います。老眼予防には、まずは眼のトラブルを未然に防いでいくことが大切です。 眼に疲れを感じたときには、眼を温めて下さい。普通に考えると冷やすほうが気持ちもいいし効果がありそうな気もしますが、眼の疲れは血行不良が原因となっています。眼を温めることで、眼の周りの血行を促進して、疲れの物質を流せるようにしましょう。 老眼予防には眼を温めることが一番です。肩こりや腰痛などでも血行をよくして痛みの物質を流すことで、症状を改善することができます。それにはマッサージをするか、温めることが一番です。両者とも血行を回復することが最大の目的になります。 年齢を重ねてくると、眼の疲れやかすみなどは誰でも感じる症状なのかもしれません。この眼の疲れやかすみなどは老眼の症状が原因となっている可能性があります。これらの眼精疲労を放置していると、老眼の進行を促進してしまうかもしれませんし、それがまた更なる眼精疲労を呼ぶことになります。 眼精疲労などには目薬が効果があります。目薬を使うことで眼の疲れや、疲労のために落ちていた視力などを回復することもできます。また、最近流行っているドライアイなどの対策にも目薬は効果があると思います。 目薬での眼のトラブルを回避するためには、まずはきちんとした目薬の使用法をしっかり守ることが大切です。よく1日に何度も目薬をさす人がいますが、それだとかえって逆効果になることもあります。また目薬をさした後に瞬きをする人がいますが、実はそれは正しい使用法ではありません。目薬をさした後には、静かに1分間ほど眼を閉じておいてください。これは結構知らない人が多いので、是非実践してみてください。 ]]> http://eye-sight.info/2009/03/post_24.html http://eye-sight.info/2009/03/post_24.html 003老眼予防対策 Sun, 08 Mar 2009 18:24:33 +0900 老眼になると、多くの人は老眼鏡を使うようになりますね。老眼の場合、普通のメガネではよく見えませんので、老眼鏡を使用することになります。老眼鏡は通常のメガネとは違い、度数が高いほどよく見えるというわけではありません。老眼鏡は見えにくい距離によって度数が変わってきます。 老眼になり始めるのは、通常では40歳代になってからといわれています。そして、60歳ぐらいになるまでは比較的進行が早いです。この間には老眼鏡のレンズの度数を2年から3年周期で変えていかなければいけません。 老眼は60歳ぐらいまでは進行が早いですが、60歳を過ぎてしまうと老眼の進み具合も遅くなり、そして、75歳ぐらいまでになると、老眼の症状はほとんど進まなくなるといわれています。これは個人差があることですので一概にはいえませんが、一般的には老眼はある年齢までいくと進行が止まるようです。 ]]> http://eye-sight.info/2009/03/post_23.html http://eye-sight.info/2009/03/post_23.html 003老眼予防対策 Fri, 06 Mar 2009 11:39:51 +0900 老眼に関してちょっとした噂があります。それは「近眼の人は老眼にはならない」という噂です。聞いたこともあるでしょう。これは正しい噂だと思いますか？もちろんこれは正しくはありません。近視の人でも、もちろん遠視の人でも老眼にはなるんです。ただ、近視の人は自分が老眼かどうか分からないだけなんです。 老眼の原因は水晶体の機能が弱まることにあります。水晶体が弱まるために近くのものにピントが合わせずらくなってしまうのです。しかし、近眼の人の場合はすでに近くのものを見るようにピントが合わさっていますので、水晶体が衰えてもさほど支障がないんですね。そのため老眼になったことに気が付かないのです。 老眼予防するには、まずは眼の老化を食い止めるしかないようです。また、老眼の原因は水晶体の衰えにありますので、日ごろから眼を酷使しないようにすることも大切なことだと思います。最近は視力が悪い子供が増えてきています。将来的には老眼になってしまう年齢が低くなるのではないかなどと考えてしまいます。 ]]> http://eye-sight.info/2009/03/post_22.html http://eye-sight.info/2009/03/post_22.html 003老眼予防対策 Tue, 03 Mar 2009 13:02:41 +0900 老眼は老化現象が眼に現れたということになります。老眼になると近くにあるものが見えにくくなります。老眼は水晶体の機能が衰えてきて、近くを見るために必要な調整力が弱まったためにおこるといわれています。 老眼は老化現象ですので、ある程度の年齢になると誰しも症状が出てくるのが一般的です。通常はだいたい40歳を超えてくると老眼の症状を感じる人が増えてきます。しかし、実は若いうちから老眼の症状を感じる人もいるようです。 老眼の原因となる水晶体の衰えは、実は若いころから始まっています。人間は生まれてから毎年年齢を重ねてきます。つまり、すでに老化ははじまっているのです。若い人でも近くのものが見えにくくなってきたなと感じたら、もしかしたら老眼の始まりかもしれませんよ。 ]]> http://eye-sight.info/2009/02/post_21.html http://eye-sight.info/2009/02/post_21.html 003老眼予防対策 Sat, 28 Feb 2009 11:38:44 +0900 老眼予防について実際に考える前に、老眼になる仕組みについて知っておいたほうがいいかもしれません。老眼はそもそも老化現象ですので、完全に治療することはできません。しかし、老眼の症状が出てくるのを遅らせることは出来ます。老眼の症状が出てくるのを遅らせることが今出来る老眼予防となります。まずは老眼の仕組みを知り、老眼を遅らせるために老眼予防をおこなっていきましょう。 老眼の原因はもちろん老化現象です。では、老化現象がどのような症状を眼に与えるために老眼になるのでしょうか？その原因を突き止めさえすれば老眼とはどういったものなのかがはっきりしてきますね。 眼の中には水晶体というレンズの役割を果たしている器官があります。人間が物を見ることができるのは、この水晶体がピントを合わせてくれているからなのです。ところが、この水晶体は年齢を重ねるごとに弾力性をなくしてしまいます。このため年をとってくる水晶体が弾力性をなくしてくるとピントがきちんと合わなくなってしまうのです。 老眼は水晶体が老化のために弾力性を失うために起こります。しばらく使っていたカメラのレンズが錆や汚れなどでピントを合わそうとしても、動きにくくなってしまったと考えてもらっていいと思います。カメラのレンズは買い換えることができますが、人間の眼はそうはいきませんよね。 ]]> http://eye-sight.info/2009/02/post_20.html http://eye-sight.info/2009/02/post_20.html 003老眼予防対策 Thu, 26 Feb 2009 13:00:06 +0900 老眼というのはそもそも加齢による老化現象が眼にあらわれたものとなります。先ほどもいいましたが老眼自体は老化現象です。ですから老眼を完全に治すことはできません。ただし、日々の生活において老化の症状を遅らせることは可能だといわれています。 老眼予防に直結する老化に関しては、現在さまざまな研究が進んでいます。老化のメカニズムや老化を進行させる原因などを特定することができれば、人間の寿命などが飛躍的に延びることがあるかもしれません。 老眼予防のためには、いかに老化症状を遅らせることができるかにかかっているといえます。同じ年齢でも若々しい人がいるように、老化現象が同じ年齢の人よりも出ていない人は周囲にもいると思います。そういったところに老化対策や、そして老眼予防のヒントが隠されているのかもしれません。 ]]> http://eye-sight.info/2009/02/post_19.html http://eye-sight.info/2009/02/post_19.html 003老眼予防対策 Tue, 24 Feb 2009 10:13:15 +0900 老眼の予防をしたいと考えるようになるのは、いったいいくつくくらいになってからなのでしょう。老眼は一般的に40歳代になったぐらいで感じ始めるといわれています。眼が以前よりも疲れやすくなったりとか、小さい文字が見えにくくなってきたりしたら老眼になりつつあるのかもしれません。早めに老眼予防を考えたほうがいいかもしれません。 一概に老眼予防といいますが、基本的に老眼というのは老化現象です。老化現象自体は予防することはできません。歳をとることを防ぐことはできないですから。しかし、老化を遅らせることはできます。老化が表に出てくることを遅らせることはできます。老眼予防も老眼になるのを遅らせるといった意味で考えていくといいでしょう。 老眼予防には、まずは老眼になる原因を突き止め、その原因に対して出来ることから老眼予防対策をしていくことが大切になります。老眼鏡をかけることを考えることももちろんですが、なるべく老眼予防に効果のある食品を多く摂取するとか、いろいろと老眼予防対策もできることはあるはずです。 老眼予防は自分が老眼の症状を実際に感じ始めないと考えないものだと思います。ましてや自分が老眼になるなんて若いうちは考えもしないと思います。しかし、老眼は多かれ少なかれ、老化現象として誰にでもやってきます。その老眼の症状が出てこないように、今のうちに眼の健康対策と老眼予防を実践していきましょう。 ]]> http://eye-sight.info/2009/02/post_18.html http://eye-sight.info/2009/02/post_18.html 003老眼予防対策 Sun, 22 Feb 2009 09:22:28 +0900